Gut versorgt mit wichtigen Nährstoffen

Alle Mikronährstoffe sind lebenswichtig! Doch welche Mikronährstoffe werden über die Ernährung tatsächlich häufig zu wenig aufgenommen und sollten ergänzt werden? Hier sind sie: Vitamin D (ab 50 Jahren mit Vitamin K2), Vitamin B12, Jod und Selen (insbesondere auch bei Veganern und Vegetariern) sowie die basischen Mineralstoffe Kalium, CalciumMagnesium und Zink (bei einseitiger Ernährung). Achten Sie auch auf die regelmäßige Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren.


 

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